為進一步提高學生心理素質，為學生塑造健康人生打下堅實的基礎，3月1日，鄭州市管城回族區星火路小學舉辦了“減壓賦能，逐夢前行”心理健康教育講座，五六年級師生共同參加了本次講座。

本次活動由心理健康工作室的成員李書晴主講，主要從壓力認知與技能學習兩方面對學生進行了心理健康教育。

李書晴以疫情前后學生心理變化為切入點，通過互動游戲的方式進行導入，帶領學生學習壓力的定義以及壓力產生的影響。

學生了解到壓力是不可避免的，但是也認識到壓力也會帶來動力，需要用平常心面對壓力，調整對壓力的常態化看法。

李書晴還針對如何緩解學習壓力方面給學生詳細講解，她教導學生要通過制定學習目標的技能學習方式，提高學習能動性，帶著清晰目標，展望未來。

六一班學生崔淑涵表示：“通過講座我清楚地認識到了心理健康的重要性。作為學生，我們不但要有淵博的學識，更要有健康的心理、良好的情緒、活潑的性格。了解自己，珍視生命，樂于接受新事物，都是健康心理的表現，讓我們做一個積極向上、充滿正能量的人吧。”

通過開展心理輔導講座，學生學到了自我調適的方法和技巧，該校將繼續加強心理健康教育這項工作，為學生的心理健康打開一條綠色通道。