離過(guò)年還有一個(gè)月，小編偷偷問(wèn)一下大家，這一年，你又發(fā)胖了嗎？準(zhǔn)備好應(yīng)接七大姑八大姨的關(guān)心問(wèn)候了嗎？

別擔(dān)心，小編給大家準(zhǔn)備了變瘦的3個(gè)妙招，相信大家都能在新年之前瘦成一道光，過(guò)年在親友聚會(huì)上美爆眾人。

冬天是最容易發(fā)胖的季節(jié)，氣溫低、食欲好，火鍋、奶茶、烤肉各種美食都讓我們毫無(wú)招架之力。減肥第一步就是管住嘴，少食多餐，同時(shí)對(duì)所有高熱量的食物Say Byebye，巧克力、冰淇淋、甜品統(tǒng)統(tǒng)拒絕。

冬天運(yùn)動(dòng)量減少，身體內(nèi)多余的熱量就會(huì)轉(zhuǎn)變?yōu)橹径诜e起來(lái)。所以，想要瘦下來(lái)，就要?jiǎng)悠饋?lái)，堅(jiān)持進(jìn)行適量運(yùn)動(dòng)，有氧運(yùn)動(dòng)和無(wú)氧運(yùn)動(dòng)相結(jié)合。
 

最后，一定要備上這張長(zhǎng)城無(wú)界運(yùn)動(dòng)卡，專為運(yùn)動(dòng)推出的卡，有了這張卡，運(yùn)動(dòng)裝備和運(yùn)動(dòng)場(chǎng)館優(yōu)惠都不在話下。

而且，現(xiàn)在辦卡可參加瓜分10億積分活動(dòng)，2022年11月-2023年1月，每月為一期，每期10億積分。更有消費(fèi)達(dá)標(biāo)領(lǐng)取自選電子會(huì)員，運(yùn)動(dòng)裝備和運(yùn)動(dòng)場(chǎng)館優(yōu)惠，以及微信支付、支付寶、京東支付、唯品會(huì)、美團(tuán)快捷支付消費(fèi)3倍積分活動(dòng)。