居家網課興致少，“宅”家學習困難多。

為幫助全體同學適應特殊的學習生活節奏，幫助同學們保持良好的心理狀態，12月2日，鄭州市管城回族區第二實驗小學心理教師李保琦為全體學生開展線上心理健康課的第七講《宅家學習大法寶》，和學生一起探索“宅”家有效學習的法寶。

課程一開始，李保琦用熱身節拍游戲《本草綱目》，讓學生放松身心，激發學生興趣。

接著，通過居家生活自測，讓學生分別為自己的心理狀態、生活狀態和學習狀態進行評分，并站在學生的角度分析學生的心理狀態，用情境再現的方法，讓學生對照比較自己在上網課期間存在的問題。

隨后，借助視頻問答角色想象、看圖找茬、專家答疑等方式給學生帶來四個宅家學的法寶，分別是：明確目標法、公主/王子學習法、收拾書桌法、保證睡眠法。讓學生明白學習只有有了明確的目標，才有行動的方向和動力。

學習的儀式感在一定程度上會激發學習的興趣，提高學習效率；消除干擾因素，擁有一個沒有干擾的書桌可以使自己擁有更多的自由和自信，而保證充足的睡眠不僅可以調適疲勞還有助于幫助學習和記憶所學的知識，提高學習效率。

最后，李保琦寄語同學們調整好心態，掌握正確的學習方法，勇敢迎接挑戰。

第二實驗小學持續關注學生的心理動態，積極做好心理疏導，確保疫情期間學生心理健康，以良好的心態迎接疫情后的陽光。