“親愛的同學(xué)們，今天我們來開啟一段特別的生命體驗之旅......”

為了切實做好居家學(xué)習(xí)期間學(xué)生的思想心理工作，幫助學(xué)生以更良好的心態(tài)和方式應(yīng)對當(dāng)下的挫折和挑戰(zhàn)，近日，鄭州市管城回族區(qū)第二實驗小學(xué)心理教師李保琦開展了主題為《我的生命閃閃發(fā)光》的線上心理課。

課程最開始李保琦以正念活動-五感體驗進(jìn)行團(tuán)體暖身，讓學(xué)生在視聽觸味嗅中放松身心，真切體驗生命的真實和美好的感受。

通過讓學(xué)生觀察討論帶有灰點點的白紙，引導(dǎo)學(xué)生關(guān)注生命中的灰點點，思考寫出生命中的灰色時刻。

接著，通過視頻《你很特別》，啟發(fā)學(xué)生思考“如果把白色背景比作人生畫布，那小灰點就像生命中遇到的挫折一樣，你會用什么樣的方式對待這個灰點點呢？”

李保琦幫助學(xué)生看見，灰點點其實是人生常態(tài)，不同對待方式，人生就有所不同，鼓勵學(xué)生用繪畫的方式畫出自己獨一無二的灰點點。

本節(jié)課的最后，學(xué)生在花瓣中寫出生命中的閃光時刻，畫出閃光的自己，對生命的閃光時刻有了更多角度的思考和覺察。

“這節(jié)課我把我的灰點點變成了太陽，可以幫我照亮黑暗，我也變成了閃閃發(fā)光的勇士，勇敢前進(jìn)！”一一班班學(xué)生劉沐陽說。