該校專職心理健康教師劉海云以壓力識別為切入點，結合典型案例，從教師群體的壓力源、壓力的影響行為變化，來說明壓力是隨處都在的，關鍵是大家應該站在什么角度去看，用什么樣的思維方式去思考。

講座中，劉海云指出，教師職業角色所帶來的公眾壓力本身就多于其他行業，智能化、網絡化又進一步放大了社會對各種事件的關注。

劉海云以自己生活中真實發生的故事為例，向教師們強調要以“愛心”“奉獻”“正己”為職業底色，努力呵護學生的身心成長。

隨后，劉海云通過繪畫的形式對老師們進行放松引導，讓潛藏在每個人內心深處的壓力以繪畫的方式得以呈現。

該校此次活動具有實操性和實效性，提升了全體教師對日常心理健康的關注和重視，教師們潛藏的壓力得到了釋放，并紛紛表示今后將選擇適合自己的減壓方式用于工作和生活中，以便以積極健康的心態愉快生活。