頂端新聞·河南商報訊（記者 范霖林 通訊員 夏靜）復學初期，面對學生們可能會遇到的一些挑戰，如心理不適應，可能出現的抵觸、煩躁、厭學情緒等，鄭州市二七區隴西小學為學生們準備了一節內容豐富的心理健康課堂，引導學生們復課后盡快適應校園生活。
該校此次心理健康課堂圍繞“科學防控 阻斷病毒”“調整生物鐘 作息有規律”“自我減壓 學會調整”三方面對學生進行心理調適。
預防疫情傳播，科學防護很重要，該校要求師生們嚴格遵守疫情防控的各項規定，外出佩戴口罩、不聚集，有異常情況及匯報，并積極參加體育鍛煉，提升自身免疫力。
學校制定作息時間表，按時起床、學習、運動、睡覺，有助于更好地讓學生適應重返校園后的學習生活。
復課后，部分學生需要有從“網上學習”轉至“課堂學習”的適應過程，應該努力進行調整，盡快恢復到常規的學習生活節奏中。
復學后，學生們對學習方式和生活節奏的改變會感到緊張、焦慮，這些都是正常的心理現象。
授課老師表示：“適度的壓力能幫助學生們更快地適應復學生活，不用過度擔心，大家要學會正確的表達心里的需要。”