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這群老人們的“開學第一課”

放大字體  縮小字體 發布日期:2021-09-08  瀏覽次數:4980
核心提示:眾所周知,每年的新學年開學之際,中央電視臺一套都會針對青少年們播出《開學第一課》,9月6日,在河南省直第三人民醫院道健醫養日間照料中心,一群老人也道健儀健康促進班中迎來了自己的開學第一課。課程在一首歡快的《如果感到幸福你就拍拍手》的歌聲中拉

   眾所周知,每年的新學年開學之際,中央電視臺一套都會針對青少年們播出《開學第一課》,9月6日,在河南省直第三人民醫院道健醫養日間照料中心,一群老人也“道健儀”健康促進班中迎來了自己的開學第一課。
 

 

課程在一首歡快的《如果感到幸福你就拍拍手》的歌聲中拉開了序幕,30多位老人元氣滿滿,用洪亮的聲音迎接開學第一課的到來。
 

 

河南省直第三人民醫院院長曹曉強介紹,道健醫養日間照料中心是一所以健康促進為主題的中老年生活大學,以河南省直第三人民醫院道健儀健康服務體系為支撐,開設“道健儀”健康促進班,通過健康評估、健康管理、健康課堂等多種形式為中老年人提供防、治、康、養、樂一體化的健康促進服務。

今天的開學第一課將通過介紹醫院大健康“吃、動、睡、想”理念,號召大家“養成良好生活習慣,做自己健康的第一責任人”,充分激發的老人們的潛能,提高主動意識,讓老有所為真正在“道健儀”醫養中心得到落地!
 

 

正光街社區退休老人何阿姨也帶來了她的分享:“我是咱‘道健儀’促進班的老學員,從第一期跟到現在,每天都跟著‘道健儀’促進班鍛煉,我的好體魄在鄭州7.20特大暴雨那天實實在在的體現出來。孩子的爸媽在單位抗洪回不了家,我步行去接孩子,道路上積水太深我把孩子扛在肩膀上邁著在醫養課堂上學習的‘螃蟹步’蹣跚前進,雖然走的慢,但非常穩。到家以后渾身濕透,但洗個熱水澡第二天一點事都沒有,我女兒還說,這哪像六十來歲的身體啊,簡直比我們年輕人的身體還好!”

除了何阿姨,靳阿姨通過醫學運動的核心力量訓練,不僅增加了下肢力量,平常走路、游泳也比之前輕松了很多,整個人的狀態也年輕了;還有劉阿姨通過中醫睡眠調理,睡眠質量明顯提高;程叔叔在藥膳專家的指導下做出了美味的健康早餐......
 

 

開學第一課的節目也精彩紛呈,手指操、歌曲聯唱、太極拳表演都讓人應接不暇,最后大家在合唱紅歌《我和我的祖國》中把開學第一課推向了高潮。
 

(當天直播觀看人數達到500余人)
 

據了解,道健醫養日間照料中心通過一系列專業健康促進活動,提高中老年人的主動性和創造性,開設適合中老年人的養生膳食、運動、睡眠、養生、文娛等課程,以“吃出健康、動出長壽、睡出藝術、想出境界”為目標,從日常行為方式對中老年人進行健康促進干預,達到提高生活質量,延長健康壽命的目的。
 

 

而“道健儀健康促進班”招收的則是年齡在55歲~75歲之間的慢病人群和亞健康人群。目前,該促進班已開展四期,每期三個月,每天兩場健康促進主題活動,舉辦健康促進活動約400場,參加老人約7000人次。

在疫情期間,該健康促進班還通過開辦‘健康道健說’直播欄目實現“云上課”,為老人們開啟全新在線直播教學,達到了很好的效果。

 

 

來源:河南省直第三人民醫院

通訊員:李康

責編:吳兵

審核:劉鶴洋

 
 
 

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