為了更好的促進員工身心健康、營造良好的鍛煉氛圍，7月14日下午，中鐵電氣化局三公司機許供電項目部與“陽光瑜伽普拉提連鎖培訓機構”聯(lián)合開展了一場“辦公室肩頸理療公開課”為企業(yè)員工普及傳播健康知識。
互動游戲放松-姜少華
肩頸拉伸-姜少華
課程由培訓機構派出的具備十余年瑜伽、普拉提教培經(jīng)驗的鄭君老師進行授課。同為鐵路子弟的她，在課堂上帶著陽光般的笑容，帶領大家以辦公室椅子為輔具，開啟了一場充滿關愛的肩頸理療公開課。課程內(nèi)容以涵蓋了肩頸減壓方式等基礎健康知識、肩頸問題自測、肩頸普拉提、雙人瑜伽、互動游戲放松等環(huán)節(jié)，課程在輕松歡樂的氛圍中進行。公開課結束后，員工們就自身問題與老師進行交流。
肩頸普拉提練習-姜少華
中鐵電氣化局三公公司機許項目部開展“肩頸理療公開課”-姜少華
通過此次課程的開展，不僅讓項目員工又學到了一種新的鍛煉方式和愉悅身心的方法，同時也更好的增進了同事之間的友誼。
來源：中鐵電氣化局三公司機許供電項目部
責編：楊亞楠
審核：劉開銀